Chut les enfants lisent : mon temps calme avec Noah le panda

Les éditions Fleurus viennent de sortir une collection Petit Zen le bien être des petits, avec  mon temps calme avec Noah le panda de Louison Nielman et Thierry Manes.

Ce panda est trop mignon, les illustrations sont douces et délicates.

Un livre qui permet aux plus jeunes d'apprendre à se poser un peu. Moi qui est des loulous surexcités et avec ce temps ils peuvent moins se dépenser. Alors apprendre à se relaxer, à respirer par des moments calmes c'est l'idéal.



On suit ce petit panda dans son quotidien, rien d'extraordinaire  juste une balade mais c'est cela qui est bien, l'enfant peut s'identifier.

La saison est idéale pour le lire puisque l'on voit Noah dans la neige et on peut donc aborder les sensations perçues par notre corps.
Se réchauffer, frotter ses mains ou ses pattes et bien sûr rouler dans la neige.



Une histoire qui se prête donc à la détente, à un moment de bien être grâce à des petits exercices simples et ludiques.
On voit même sa maman le masser.

Il est conseillé de le lire une fois auparavant avec l'enfant avant de faire ces exercices.
Après pour une prochaine lecture  profitez d'un moment calme et mettez vous à l'aise .
Une lumière douce, sans bruit et ainsi on peut proposer à l'enfant de s'allonger et de prendre le temps de prendre conscience de sa respiration.

La sophrologie ludique permet tout simplement de prendre conscience de son corps, se situer dans l'espace, apprendre à se connecter à ses cinq sens, à ses sensations et gérer ses émotions et donc se détendre.

Alors si vous avez d'autres livres sur ce thème à me conseiller n'hésitez pas !!!
Dans ce genre nous avons calme et attentif comme une grenouille et vous ?

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